Morgondagens mat upplägg
Ska göra lite förändringar i kosten nu, så imorgon kommer min kost se ut så här.
Frukost: HirsGröt m äppelmos soyamjölk, 2 ägg och 2 omega3
Lunch: Ris m räkwok
Mellanmål: Kesella med linfrön och en banan
Mellanmål: Makrill och proteindrink
Middag: Kycklingsallad med hummus
Sen vatten 30 minuter innan varje måltid helst.
Frukost: HirsGröt m äppelmos soyamjölk, 2 ägg och 2 omega3
Lunch: Ris m räkwok
Mellanmål: Kesella med linfrön och en banan
Mellanmål: Makrill och proteindrink
Middag: Kycklingsallad med hummus
Sen vatten 30 minuter innan varje måltid helst.
Kommentarer
Trackback
