Uppe innan tuppen
Båda ungarna sover, kunde tagit sovmorgon, men nu har jag vänjt mig vid att gå upp halv sex.
Käka frukost strax och vänta på att Willys å citygross ska öppna. ska åka dit och handla det jag inte fick med mig igår när jag var och handlade med vildaste barnen :)Tänkte ta en ny taktik med lilly idag, istället för att vara sträng så ska jag vara hur snäll å medgörlig som helst hon ska verkligen få köra med mig, så ska jag bara le å låssas jag tycker det är jätte roligt!
Nu vakna seth,
Käka frukost strax och vänta på att Willys å citygross ska öppna. ska åka dit och handla det jag inte fick med mig igår när jag var och handlade med vildaste barnen :)Tänkte ta en ny taktik med lilly idag, istället för att vara sträng så ska jag vara hur snäll å medgörlig som helst hon ska verkligen få köra med mig, så ska jag bara le å låssas jag tycker det är jätte roligt!
Nu vakna seth,
Ta sig en promenix
Ska ta en promenad till Willys och handla med barnen, vilken nightmare, men det får gå!
Har inte kört mitt träningspass än men får ta det när barnen lagt sig för här blir det ingen lugn stund förrens de små huliganerna lagt sig :)
Har inte kört mitt träningspass än men får ta det när barnen lagt sig för här blir det ingen lugn stund förrens de små huliganerna lagt sig :)
Sånt är livet
Blev till å va hemma med barnen idag, kände mig inte riktigt 100 idag på morgonen.
Gjorde iordning ett fruktfat till Seth å Lilly men det fick jag ju ångra, Slabb å krossad frukt över hela golvet å i hela soffan,, ye ye inget ovanligt
Jag tappar all lust till att hitta på saker, när det är sånt heeeeela tiden, trots trots trots, med precis ALLT!
Spelar verkligen ingen igen roll vad jag säger eller gör.......................
.Sånt är livet.
Gjorde iordning ett fruktfat till Seth å Lilly men det fick jag ju ångra, Slabb å krossad frukt över hela golvet å i hela soffan,, ye ye inget ovanligt
Jag tappar all lust till att hitta på saker, när det är sånt heeeeela tiden, trots trots trots, med precis ALLT!
Spelar verkligen ingen igen roll vad jag säger eller gör.......................
.Sånt är livet.
Fredag................imorgon
Jag gillar ju inte helgen, uschhhh,,, ingen anning vad jag ska gööööööra!!!!
Imorgon är det skola som gäller, vet inte alls vad jag ska göra imorgon, förutom zabaione.
Hemma sen ska jag ställa mig och baka smörgåstårtsbottnar, det ska bli kul.
På lördag fixa innehållet så det får de stå och dra sig över natten, för att på Söndag graneras och ätas!!!
Planera maten imorgon å hoppas på att jag följer det för EN GÅNG`SKULL
Frukost: Havregrynsgröt m äppelmos, kanel och soyamjölk och 2 ägg 2 omega3.
Lunch:(som jag äter kl 9.00) Ris och lax, Blev så sugen på det för Sofie sa hur äckligt hon tycker det är :P
Mellanmål: en burk Tonfisk och sallad från skolans buffe
Middag: Kycklingsallad
Kvällsmat: GRÖT! för jag ska la unna mig nått som fredasmys! Gröt är nått av de gottigaste jag vet haha.
shit kl e halv tio god natt! jag ska upp innan 6 imorgon o jag behöver mina 8 timmar!
Imorgon är det skola som gäller, vet inte alls vad jag ska göra imorgon, förutom zabaione.
Hemma sen ska jag ställa mig och baka smörgåstårtsbottnar, det ska bli kul.
På lördag fixa innehållet så det får de stå och dra sig över natten, för att på Söndag graneras och ätas!!!
Planera maten imorgon å hoppas på att jag följer det för EN GÅNG`SKULL
Frukost: Havregrynsgröt m äppelmos, kanel och soyamjölk och 2 ägg 2 omega3.
Lunch:(som jag äter kl 9.00) Ris och lax, Blev så sugen på det för Sofie sa hur äckligt hon tycker det är :P
Mellanmål: en burk Tonfisk och sallad från skolans buffe
Middag: Kycklingsallad
Kvällsmat: GRÖT! för jag ska la unna mig nått som fredasmys! Gröt är nått av de gottigaste jag vet haha.
shit kl e halv tio god natt! jag ska upp innan 6 imorgon o jag behöver mina 8 timmar!
BOX
Nu är det jag som åker och tränar!
Maten funkade la inte så bra idag, blev en portion ris å kycklingwok när jag kom hem och en portion med ris och korvgryta :)
Nu har jag ju iaf energi till att träna! trots träningsvärken !!
Maten funkade la inte så bra idag, blev en portion ris å kycklingwok när jag kom hem och en portion med ris och korvgryta :)
Nu har jag ju iaf energi till att träna! trots träningsvärken !!
WHAT A FUCK!!!!!!!!!!!!!!!!
Va på sportlife och vägde mig på en sån maskin som visar fett å hela faderullan exakt samma som jag väger mig på när jag går till min kostrådgivare, har ökat i fett prcent som bara den!
Jag som låg på 11 % är nu uppe i 15 jävla % fett!
Jag får se det som en morot att bita i, nått o jobba på helt enkelt!
Köket
Imorgon blir det att vara i köket, ska göra glass, parfait, sorbet, och olika desert såser, choklad, kola, bär såser hade jag tänkt.
Men nu måste jag ställa mig och göra mat tills imorgon, Jag måste komma på en mat planering för imorgon med, har ingen anning vad jag ska äta, och imorgon ska jag träna med så det får bli
Frukost: havregrynsgröt m äppelmos kanel och soyamjölk, 2 ägg, 2 omega3!
Lunch: Kycklingwok m ris
Mellanmål: Makrill och äpple
Middag: Torsk m ris + omega3
Kvällsmat: Proteindrink m havregryn
Ja det blir nog bra
Men nu måste jag ställa mig och göra mat tills imorgon, Jag måste komma på en mat planering för imorgon med, har ingen anning vad jag ska äta, och imorgon ska jag träna med så det får bli
Frukost: havregrynsgröt m äppelmos kanel och soyamjölk, 2 ägg, 2 omega3!
Lunch: Kycklingwok m ris
Mellanmål: Makrill och äpple
Middag: Torsk m ris + omega3
Kvällsmat: Proteindrink m havregryn
Ja det blir nog bra
blääää
Hatar komma hem och lägenheten är helt upp å ner vänd, disk i hela köket, kläder slängda överallt, och allt ner rivet från hyllorna, puhhhhh JAG ORKAR INTE!!!!!!!!!
Barnen skriker som tokar, har gett dom mat nu och lagt dom för vila!
Skolan blir jag inte klok på, jag vill egentligen inte alls bli kock! men jag hänger kvar iallafall...
Barnen skriker som tokar, har gett dom mat nu och lagt dom för vila!
Skolan blir jag inte klok på, jag vill egentligen inte alls bli kock! men jag hänger kvar iallafall...
Skolan...
Sitter i skolan och pluggar kallkök, tycker det är intressantare än varmkök, faktiskt.
Tog en promenad till skolan idag och det var jätte skönt!
Nu ska alla ta lunch men jag har redan ätit min, blir så nu när jag äter frukost och därefter lunch.
Btw sprängde gröten i micron i skolan idag! som tur fanns det havregryn i fikarummet jag kunde ta istället!
Tog en promenad till skolan idag och det var jätte skönt!
Nu ska alla ta lunch men jag har redan ätit min, blir så nu när jag äter frukost och därefter lunch.
Btw sprängde gröten i micron i skolan idag! som tur fanns det havregryn i fikarummet jag kunde ta istället!
VARFÖR
Ja imorgon ska jag gå till skolan! jag har ingen anledning till att ta bussen om det inte regnar imorgon på morgonen!
Jag gör så att jag tar en proteindrink när jag går upp, sen är jag så fräck och tar med havregryn till skolan och gör gröten där!
Jag gör så att jag tar en proteindrink när jag går upp, sen är jag så fräck och tar med havregryn till skolan och gör gröten där!
Springa
Jag måste börja springa igen, gud va härligt det är!
Just ju, måste planera maten imorgon i skolan,
Eftersom jag ska sitta stilla heeeela dagen å ha teori kanske jag ska äta detta
Frukost: Havregrynsgröt och ägg + 2 omega3.
Mellanmål: Kesella
Lunch: Grekiskabiffar och sallad
Mellanmål: panncakes
Kvällsmat: Tonfisk och sallad
Just ju, måste planera maten imorgon i skolan,
Eftersom jag ska sitta stilla heeeela dagen å ha teori kanske jag ska äta detta
Frukost: Havregrynsgröt och ägg + 2 omega3.
Mellanmål: Kesella
Lunch: Grekiskabiffar och sallad
Mellanmål: panncakes
Kvällsmat: Tonfisk och sallad
Bilder
Dax att ta nya bilder, så jag kan se några resultat sen, eftersom nu ska jag gå in för styrka inte viktnedgång, och till råga på det har jag lagt på mig 3 kg nu, jaja, känner ifs att min energi är tillbaka med, så iom undervikten tappade jag mycket ork, men nu är jag tillbaka på normalvikt igen, och orkar träna!
Trevligt på A6
Haft en trevlig dag med Saara, wille och Seth på A6 idag, att det kan vara så skönt att komma iväg med ett barn, Visst lite skrik attacker har han haft Seth men 10000000 ggr lugnare än när båda 2 kidsen är med.
Blev en del handlat iaf, mat och blöjer och lite till tårtfikat på söndag!
Blev en promenad med, mellan A6 och Ekhagen, jag vill booo på ekhagen!!!!!!!! Ge mig en lägenhet där och gör att Björn vill bo där GUUUD!? hör du mig!?
AMEN!!!!!!! halleluja
Blev en del handlat iaf, mat och blöjer och lite till tårtfikat på söndag!
Blev en promenad med, mellan A6 och Ekhagen, jag vill booo på ekhagen!!!!!!!! Ge mig en lägenhet där och gör att Björn vill bo där GUUUD!? hör du mig!?
AMEN!!!!!!! halleluja
Äter allt
Jag blir sjukt trött av att seth äter precis ALLT!
Kan han inte bara lägga av att stoppa vad han än ser i munnen, ZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzZZZZZZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Kan han inte bara lägga av att stoppa vad han än ser i munnen, ZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzZZZZZZZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Seg...
Nu är jag jätte trött, och klockan är halv åtta och jag har inte hunnit träna det sista, maten har inte heller blivit som planerat, Saara ringde och hade gjort sushi, då tog jag barnen och åkte dit såklart:)
Gott gott, nu blev det en tallrik havregrynsgröt till kvällsmat, jaja shit happens!
Nu planering för morgon dagen och sen planka lite och axelträning med gummiband!
Frukost: Havregrynsgröt m äppelmos och kanel och soyamjölk 1 ägg och 2 omega3 kapslar
Lunch: Kycklingsallad + omega3
Mellanmål: Frukt om jag inte är hemma, annars blir det Pannkakor
Mellanmål: Proteindrink och makrill
Middag: Grekiskabiffar med sallad
Så ja
Blev inget gym men har tränat med hantlar hemma, har kvar axlarna bara, ska ta dom ihop med magträningen ikväll, 10 minuters intervaller hann jag med oxå, går inte ta mer tid när barnen är brevid.
Strax ska jag ta en promenad med barnen ner till ekhagen å hälsa på mamma, det va ett tag sen nu.
Strax ska jag ta en promenad med barnen ner till ekhagen å hälsa på mamma, det va ett tag sen nu.
Måndag
Sovit jätte gott i natt, va verkligen trött...
Gjort pannkakor till barnen, och jag åt det jag skulle äta.
Fått i mig lunchen med, det blev as gott!
strax hämta lilly på dagis och sen dra till gymmet :)
Gjort pannkakor till barnen, och jag åt det jag skulle äta.
Fått i mig lunchen med, det blev as gott!
strax hämta lilly på dagis och sen dra till gymmet :)
fettförbränning
Varför gå när man kan springa samma sträcka snabbare och förbruka mer energi?
Frukost!
Idag kände jag inte alls för frukost tänkte att skulle invänta pizzan men jag tänkte om, klart jag ska äta frukost innan, jag vill inte kicka igång förbränningen med en pizza, nepp blev 2 glutenfria mackor med ägg och en glas soya mjölk....
Måste köpa citron idag, då vet jag att jag dricker mera vatten om det står en kanna med citron vatten i kylen, lätt att jag glömmer dricka annars och får onödigt sötsug!
Måste köpa citron idag, då vet jag att jag dricker mera vatten om det står en kanna med citron vatten i kylen, lätt att jag glömmer dricka annars och får onödigt sötsug!
Ladies night
har precis stigit upp, har sååååååån huvudvärk, hur är det möjligt att må så dåligt??
Vilket fall som helst hade jag en kanon kul ute kväll igår :)
Träffade helt underbara tjejer, mååste se till och träffa dom igen!
Men nu är det över med sånna saker, det kommer dröja tills nästa gång man går ut.
Imorgon tänker jag satsa på träningen fullt ut!
Fast idag blir det till å va en liten gris å käka pizza i soffan med hanny bunny!!
Ha en toppen söndag!
