Söndag
Mat planeringen för denna dag
Frukosten, har jag redan ätit men det blev plätter på fiberhusk m hallon och grönt te, ett par räkor 2 kapslar omega3.
Mellanmål: frukt
Lunch: Kött och grönsaker
Mellanmål: Tonfisk
Middag: Räksallad med qiunoa
2 Timmar badminton
Kvällsmat: Ägg!
Nu ska jag göra mat till seth så det finns och en moussaka till resten av familjen.
Frukosten, har jag redan ätit men det blev plätter på fiberhusk m hallon och grönt te, ett par räkor 2 kapslar omega3.
Mellanmål: frukt
Lunch: Kött och grönsaker
Mellanmål: Tonfisk
Middag: Räksallad med qiunoa
2 Timmar badminton
Kvällsmat: Ägg!
Nu ska jag göra mat till seth så det finns och en moussaka till resten av familjen.
Kommentarer
Trackback
